فوائد الكمون

تناول الكمون يعني تزويد الجسم بكميات عاليه وصحيه من الهون الاحاديه غير المشبعه .ومن الالياف .ومن العديد من الفيتامينات والمعادن.الدهون الاحاديه

غير المشبعه مفيده لضبط الكولسترول الضار ولوقاية الشرايين القلبيه والدماغيه .الالياف الذائيه مفيده لخفض سرعة امتصاص السكر من الطعام ولاعاقة امتصاص الكولسترول ولتسهيل مرور فضلات الطعام الى خارج الجسم خلال عملية التبرز

صراحة انا اموت في شيء اسمه كمون

ما عمري عملت أي وجبة حتى لو بسيطة لازم أحط فيها كمون

الكمون شيء أساسي في وجباتي

اشكر لكم تواجدكم وردودكم الرائعه التي اثلجت صدري